Upał wszystkim daje się we znaki. Żeby nieco złagodzić jego skutki, w Dąbrowie Górniczej w kilku miejscach ustawiono kurtyny wodne. Przy takiej pogodzie, w trosce o własne bezpieczeństwo, trzeba przestrzegać kilku ważnych reguł.  

Gdy temperatura ostro pnie się w górę i sięga ok. 30 st. C, należy pamiętać o kilku zasadach. Przede wszystkim powinniśmy:

• ograniczyć do niezbędnego minimum przebywanie na słońcu,
• regularnie pić duże ilości wody,
• jeść zbilansowane, lekkie posiłki,
• ograniczyć spożywanie alkoholu.

Warto nosić okrycia głowy, które skutecznie będą chronić przed nadmiernym nagrzaniem. Przed wyjściem z domu dobrze jest się pokremować, najlepiej kremem z filtrem.

W czasie upałów nieco ulgi przynoszą kurtyny wodne, rozstawione w mieście przez Dąbrowskie Wodociągi. Znajdują się:

• na Placu Bema
• w Fabryka Pełna Życia
• w parku Hallera
• na alei Majakowskiego

Żeby nie marnować wody, kurtyny wyposażone są w czasowe wyłączniki rozpylania mgiełki wodnej. W ochłodzeniu się pomagają też dwa drzewka wodne – na placu Hutnika w rejonie ul. Kasprzaka i na Placu Aktywności Mieszkańców na Mydlicach.

Dbaj o zdrowie

Wysoka temperatura jest nie tylko uciążliwa, ale może być również niebezpieczna. Prowadzi np. do przegrzania i odwodnienia. Szczególnie groźny jest udar cieplny albo słoneczny, będący stanem zagrożenia zdrowia, a nawet życia. Jego objawami są m.in.:

• przyspieszony oddech
• bóle i zawroty głowy
• podwyższona temperatura ciała
• nudności
• dreszcze

Kiedy zauważysz takie symptomy, zgłoś się po pomoc medyczną.

Nie zapominaj o innych

W stojącym na pełnym słońcu, zamkniętym samochodzie bardzo szybko robi się jak w piekarniku. Pozostawienie w nim nawet na chwilę dziecka czy psa może skończyć się tragedią. Dlatego wychodząc np. na kilka minut do sklepu, zabierajmy ze sobą pociechę i czworonoga.

Zwracajmy uwagę na zachowanie innych. Np. zdarza się, że pijani zasypiają na słońcu, narażając się na oparzenia, udar słoneczny czy nawet śmierć. Nierzadkie są zasłabnięcia, szczególnie osób starszych. W takich przypadkach trzeba reagować i wzywać pomoc. Warto również zainteresować się tym, co dzieje się za ścianą. Niekiedy zwykła przysługa, przyniesienie zakupów czy leków, może w gorący dzień bardzo ulżyć leciwym albo schorowanym sąsiadom.

Nie trać głowy nad wodą

Słoneczna pogoda sprzyja spędzaniu czasu wolnego nad wodą. Plażując, również nie można zapominać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Nie można kąpać się pod wpływem alkoholu. Nie wolno wchodzić do wody zaraz po opalaniu się. Niższa temperatura wody może wywołać przykurcze czy utratę przytomności, co może stać się przyczyną utonięcia. Trzeba także unikać brawury i korzystać ze strzeżonych kąpielisk. W Dąbrowie Górniczej w upalne dni prawdziwe oblężenie przeżywają Pogorie. Tam nad bezpieczeństwem plażowiczów czuwają m.in. ratownicy WOPR i strażnicy miejscy. 

Upał jest utrapieniem również dla zwierząt. Ptaki, koty czy bezpańskie psy tak samo jak ludzie cierpią z powodu gorąca, szukają schronienia przed palącymi promieniami i potrzebują ugasić pragnienie. Gdy temperatura szybko rośnie, większość naturalnych poideł – jak kałuże i inne małe zbiorniki wody – szybko wysycha. Żeby pomóc, nie trzeba wiele. Wystarczy wystawić jakieś naczynie z wodą w spokojnym, zacienionym miejscu, aby zwierzęta nie bały się z niego korzystać. Trzeba też pamiętać o częstym uzupełnianiu wody.